的营养价值 它含哪些营养元素

是大家更为感兴趣的一种变种，它不但可以用来欣赏，同时还必需用来作为食材来主食，而且对全身还很有好处呢。那么对于它的可食用你了解多极多呢?它包含哪些营养元素呢?通过下文的学习，你就全心里了。

的可食用

1、包含黄豆、蛋白凝、胆固醇及钙、磷、铁、铬、锌、硒、胆固醇酸B1、胆固醇酸B2、，泛酸、胡萝卜素等营养素。

2、之前除了包含上面那些常规的化学成分基本上，它还包含一定量的其他糖类，比如秋水仙碱和甙AB等多种营养物凝，它们是一种生物碱。

的药用价值与效用

1.润肺止咳

甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚池田咳、痰之前带血、劳嗽弥留之际等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

2.宁心安神

入心经，病态微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、芝悲痛欲哭泣等病症。

3.美容养颜

的看上去给人的是一种洁白娇艳的外观设计感受，而它的鲜品里包含丰富的黏液凝和多种胆固醇酸，它们更为有利于肌肤细胞的一氧化氮效用，时常主食，必需持久一定的美容的药用价值。

4.防癌解毒

含多种生物碱，对白细胞减极多症有预防效用，能升高血细胞，对外科手术及放射病态外科手术后细胞减极多症有外科手术效用。在体内还能促成和弱化单核细胞系统和困住功能，提高本机的体液免疫能力，因此对多种癌症均有极好的防冶功效。

的选购

选购牛奶的应当挑选个大的、红色白、瓣匀、肉凝厚、底部凹处沙子极多的。如果红色发黄、凹处沙子湿润，可能是遗精烂心。干则已干燥、无杂凝、肉厚且晶莹剔透为佳。

主食以家种、味不苦、鳞片窄而薄者为优。药用则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。

的主食异类

如果是因为湿热而咳嗽的人是不适宜主食的，另外因虚寒而出血的人也是不可以主食的，当然止咳不好的人也是要忌食的。

节录：通过小编上文对于的介绍，相信大家对于它的药用价值与效用，现在可食用都现在更为了解了，它必需持久很好的护肤和防癌的效用，而且一般人都是可以主食的。