健康养生之道 男士养生体质最重要(5)

老婆保健明目睡姿

跑男睡姿被披露后，各种无非的睡姿有种捧腹，那么什么样的睡姿保健呢?下面明目之道网为您重构什么样的睡姿保健，看看吧。

人生一半的时间都在床上度日，所以睡姿可能会严重影响一个人的保健，大家都明白，简便女孩的佳睡姿是左侧仰，因为仰仰平胸，俯仰压胸，排除了仰仰和俯仰，就仅剩侧仰睡姿。

其中，左面仰因为可能会压抑脑干，可能引起疲倦，所以并不理想。而左侧仰没有上述睡姿可能造成了的问题，大自然就成了世人向女性自荐的睡姿。那么老婆什么样的睡姿保健呢?

1、左侧仰

乳头遭力挽狂澜

有人真是，左侧仰既不可能会压抑脑干，又不压抑阴囊，不应是亮眼的呼吸姿势了吧。但他们或多或少了一种意外状况便是乳头力挽狂澜。

这种小儿常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。假定真是，发生力挽狂澜的不是乳头自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了力挽狂澜和“钳子”的状况。

由于给乳头供货营养素和运走糖类的心肌借以通过，一旦精索“钳子”，乳头可能会“挨饿”，若最多12个小时就可能会缺血、溃疡。

大多数乳头力挽狂澜的患者是在剧烈运动后发小儿的，但也有一部分发生在侧仰呼吸时。这是因为呼吸时，乳头和被切割在两腿中间，此时生殖器官承受的负面影响比肩膀时世人注意，日后加上有些人睡姿不好，脚部可能会扭来扭去，精索就被“剪”成了有如，因此更容易发生意外。

由于给乳头供货营养素和吸入糖类的心肌从精索中通过，一旦精索发生力挽狂澜，乳头就得不到营养素，糖类也不能吸入，若力挽狂澜时间最多12个小时，乳头就有可能缺血、溃疡。

因此左侧仰也不是年长好的睡姿，若年长坚决左侧仰，也要注意“睡相”，免得动来动去、扭来扭去。